Winter Blues!

Winter weather can dramatically effect our moods, and it sure can affect me big time! We call it seasonal effective disorder, and its quite common around this time of the year. Why? well because we can't do much. We get bored, eat more than usual, get moody, depress, lonely and we feel awful. But lets not get the weather get us down, I found a few tips that had help me beat the winter blues.
One of them is to get active.  Schedule in a gym session or go out for a walk with a friend. Having someone can help you motivate and be active!

 Socialize! Being around other people is a simple way to beat the winter blues.  Catch up with your besties, go out for dinner with family or just to a coffee shop can help you break all the depression.  One must need sunlight, and I know for sure that I totally need the sun out so my mood can be a little more positive. During winter the daylight hours are shorter :/ We leave home and its dark we come back from work and its dark, ugh we hardly see the light, right! But when its lunch time, lets sit by the window or go out for a few minutes and feel the air and the sunlight.
The other tip its to wear some bright colored clothing that can cheer you up.  Don't be afraid do add some bright color to your outfit. Wearing a cheerful color can lift up your spirit and others around you!
And for last get pampered :) don't we love that?! Schedule a little "me time" during winter.  Organized an appointment for hair salon, massage or nail salon. If you are like me and one of you resolutions is to save money than do at home a luxuriating bath, do your nails or DIY facial. I know for sure that pampering yourself will give you a little pick me up that can help in beating the winter blues ;)

El clima de invierno nos puede afectar demasiado con nuestro humor, y se que a mi me puede dar fuerte!  Sabemos que esto nos suele pasar mas en el invierno por el motivo de estar con frio y encerrados. Pero no ay que dejar que el clima nos ponga abajo. Encontré unos tips que me ayudan a evadir la nostalgia de invierno.  Uno de ellos es de estar activos.  Has una cita para sesiones de gimnasio o sal a caminar con un amigo/a. Tener alguien alado te ayuda a motivarte y estar activo.
Socializate!  Estar al rededor de alguien te ayuda a combatir la nostalgia.  Reunete con tus amigos, sal a cenar con tus familiares o al solo ir a tomar un cafe con alguien te ayuda a romper la depresión.  Uno necesita de la luz del sol, y se que al menos yo totalmente necesito que el sol este afuera para que mi humor sea un poquito mas positivo.  Durante el invierno las horas de luz son mas cortas :/ Por la mañana salimos de casa y esta obscuro, llegamos de trabajo y esta de nuevo obscuro, hmm muy difícil vemos la luz, verdad! Pero cuando sea la hora de comer, trata de sentarte cerca de la ventana o sal a fuera para que te de el aire y los rayos del sol.
El otro tip es de usar alguna prenda de colores fuertes que te puedan animar.  Que no te de pena ponerle un poco de color brillante a tu vestuario. Usar algún color alegre te puede ayudar a levantar tu animo y el de otros! Y por ultimo apapachate a ti misma/o :) amamos eso! As un "tiempo mío" cita durante este invierno.  Visita el salón de belleza, oh un spa para un masaje, o simplemente ve a hacerte tus uñas.  Si te encuentras como yo, y una de tus resurrecciones es de gastar menos pues prepara tu propio es spa en casa.  Toma una baño de burbujas, prepara una mascarilla de casa o pintate las uñas.  Te aseguro que una ves que te apapaches te sentirás mucho mejor y te ayudara a luchar contra la nostalgia invernal!

Besos xoxo